Mucho más que fitness
Author | : Cesc Escolà |
Publisher | : |
Total Pages | : 302 |
Release | : 2021 |
Genre | : |
ISBN | : 9788408237181 |
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Author | : Cesc Escolà |
Publisher | : |
Total Pages | : 302 |
Release | : 2021 |
Genre | : |
ISBN | : 9788408237181 |
Author | : Rober Sánchez |
Publisher | : Plataforma |
Total Pages | : 225 |
Release | : 2020-01-13 |
Genre | : Health & Fitness |
ISBN | : 8417886451 |
Cómo, cuándo, cuánto y cada cuánto nos movemos hoy tienen muy poco que ver con lo que fue la actividad física durante la mayor parte de nuestra historia biológica. Hemos llegado al momento más sedentario de nuestra historia. Sobrevivir ya no requiere movimiento. El único movimiento natural que todavía conservamos es caminar, aunque de las cuatro horas diarias de marcha de nuestros antepasados hemos pasado a unos escasos treinta minutos. Sin apenas movernos, podemos sobrevivir, pero no vivir bien. De hecho, estamos pagando un alto precio. Todas las enfermedades modernas no contagiosas (obesidad, diabetes, cardiopatías, depresión, artropatías, cáncer, etcétera) están relacionadas, en mayor o menor medida, con la falta de actividad física. Porque la naturaleza del ser humano no es sedentaria. El movimiento es el peaje que debemos pagar por ser humanos, por estar vivos. ¿Crees que el fitness, el deporte, el running y el ejercicio esporádico –y repetitivo– en el gimnasio son suficientes para nutrir la necesidad de movimiento de nuestro cuerpo? Hacer ejercicio es algo que hemos inventado cuando comenzamos a darnos cuenta de que nuestro estilo de vida cada vez implicaba menos actividad física. Moverse no es hacer ejercicio; es mucho más. ¿Cuánto hace que no das un salto, que no te arrastras, que no te cuelgas y dejas caer, que no mantienes el equilibrio sobre una sola pierna? En este libro, Rober Sánchez nos ayuda a reconectar con nuestra necesidad de movimiento y nos ofrece las claves para que comencemos a movernos más y mejor, sin necesidad de gimnasios, programas, expertos o aplicaciones que nos digan qué hacer.
Author | : Edward O. Wilson |
Publisher | : Editorial GEDISA |
Total Pages | : 135 |
Release | : 2016-03-15 |
Genre | : Science |
ISBN | : 8497849736 |
¿Cuál es el origen de la humanidad? ¿Por qué existe una especie como la nuestra en el planeta Tierra? ¿Gozamos de una posición privilegiada, cuál es nuestro destino en el universo? ¿Adónde nos dirigimos? Y quizás la pregunta más difícil de todas: ¿Por qué? En El sentido de la existencia humana, su obra más filosófica hasta la fecha, el biólogo Edward O. Wilson se lleva a sus lectores de viaje para disfrutar qué es lo que nos hace tan especiales del resto de especies, pero también nos invita a un ejercicio de humildad que nos capacite para apreciar la fascinación que ocultan el resto de especies y el mundo natural. Autor de inmenso prestigio —es ganador de dos premios Pulitzer y ha acuñado conceptos como «biodiversidad»—, a la par que polémico expone en este último libro sus teorías más acabadas sobre nuestra existencia, y tiende un valioso puente entre las ciencias y las humanidades para crear un tratado sobre la existencia humana propio del siglo XXI, desde nuestros orígenes más lejanos hasta una mirada sugestiva sobre lo que nos depara el futuro.
Author | : Charles Bronson |
Publisher | : |
Total Pages | : 215 |
Release | : 2002 |
Genre | : Physical fitness |
ISBN | : 9781902578125 |
Charles Bronson has served 28 years behind bars, 24 of those years have been in solitary confinement, yet in spite of this he remains fit and strong. What are the secrets to his phenomenal strength and fitness? How can Bronson punch a hole with his bare fist through bullet-proof glass, bend solid steel doors by kicking at them, do press-ups with two men on his back - and all on a prison diet? Without the use of fancy gym equipment, steroids, steaks, supplements or pills you can pack on pounds of muscle, lose weight fast and gain superhuman strength.
Author | : |
Publisher | : |
Total Pages | : 376 |
Release | : 1978 |
Genre | : Archaeology |
ISBN | : |
Author | : Philip Maffetone |
Publisher | : Skyhorse Publishing Inc. |
Total Pages | : 545 |
Release | : 2012-01-04 |
Genre | : Health & Fitness |
ISBN | : 1616083794 |
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Author | : Debbie-Ann Lawrence |
Publisher | : Xlibris Corporation |
Total Pages | : 400 |
Release | : 2013-04-03 |
Genre | : Self-Help |
ISBN | : 1479793817 |
Builder of People, Innovator, Encourager, Author and Entrepreneur who is purposeful and passionate about helping businesses, communities, churches and individuals become better equipped to succeed. Lawrence earned a (B.A.) degree in Sociology from Purchase College at SUNY and a Masters in Business Administration (M.B.A.) at Long Island University. She is working towards doctoral studies and certifi cation in several areas, but mainly she is taking the time to listen to God about how to pour back into others what God has poured into her.
Author | : Antonio José Carrión Porcel |
Publisher | : Lulu.com |
Total Pages | : 235 |
Release | : 2013-06-24 |
Genre | : Sports & Recreation |
ISBN | : 1291467300 |
Hemos procurado construir un sistema asequible a todas las personas que dispongan de tan sólo entre dos y tres horas a la semana para dedicar a su cuerpo. Este libro os abrirá puertas y mente, os dará pistas para que salgáis del túnel. Lo efectivo no es tan complejo. Es más sencillo, natural y antiguo de lo que creéis, sólo hay que mirar atrás en el tiempo y evadirnos un poco de esta sobredosis de información engañosa. Con que sólo sirviera este libro como punto de partida ya sería mucho mejor que seguir engañado toda la vida.
Author | : |
Publisher | : |
Total Pages | : 566 |
Release | : 1982 |
Genre | : Physical fitness |
ISBN | : |
Includes FIMS; official bulletin of Federation Internationale de Medecine Sportive.