El Poder de Los Hábitos Alimenticios

El Poder de Los Hábitos Alimenticios
Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
Total Pages: 116
Release: 2023-11-23
Genre: Health & Fitness
ISBN: 1779711891

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Los hábitos alimentarios son patrones de comportamiento que se repiten a lo largo del tiempo. Pueden ser buenos o malos, y pueden tener un impacto significativo en nuestra salud. Los buenos hábitos alimenticios pueden ayudarnos a mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar nuestro bienestar general. Los malos hábitos alimenticios pueden llevarnos a engordar, aumentar el riesgo de enfermedades crónicas y empeorar nuestro bienestar general. Este libro le mostrará cómo crear hábitos alimenticios saludables. Discutiremos los diferentes tipos de hábitos alimenticios, cómo identificarlos y cómo cambiarlos. También proporcionaremos consejos para crear y mantener hábitos alimenticios saludables.

El poder del alimento / The Power of Food

El poder del alimento / The Power of Food
Author: Boris Chamas
Publisher: National Geographic Books
Total Pages: 0
Release: 2015-10-27
Genre: Health & Fitness
ISBN: 6073131798

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A partir de estudios científicos, este libro expone la relación entre la alimentación moderna y la enfermedad, y enseña cómo podemos evitar las dolencias físicas que nos aquejan a diario a partir de una alimentación saludable. En la comida está la clave de nuestra salud o nuestra enfermedad. Lo que comemos afecta nuestra forma de vivir, la salud y la posibilidad de alcanzar una longevidad digna y sin enfermedades. Este libro expone cómo la alimentación moderna, industrializada y llena de químicos y hormonas tiene un efecto perjudicial para nuestra salud, y cómo podemos evitar ese tenebroso mar de dolencias simplemente escogiendo bien con qué alimentamos nuestro cuerpo. Fruto de múltiples estudios en diversas academias donde los más prestigiosos expertos de nutrición exponen sus teorías, este libro permite conocer el estado actual de las investigaciones más avanzadas sobre nutrición y salud, y nos resuelve los dilemas más frecuentes: ¿la leche es saludable?, ¿cuántas proteínas necesitamos?, ¿es mejor comer carne o ser vegetariano?, ¿qué ocurre con el trigo?, ¿cómo afectan el azúcar y los colorantes nuestra salud?, ¿cómo ser crudívoro?, ¿ cómo llevar a cabo una dieta alcalina y para qué sirve? Con toda la información más reciente sobre la comida que nos enferma y aquella que nos beneficia, plan de desintoxicación y alimentación, más una sección de recetas saludables, este libro es la guía definitiva para aprender a cuidar nuestro cuerpo y tener una vida larga y sana. ENGLISH DESCRIPTION What we eat affects our way of life, our health, and the possibility of reaching old age with dignity and without illness. This book shares how modern food—processed and full of chemicals and hormones— has a harmful effect on our health, and how we can avoid that sinister sea of maladies simply by making positive choices in what we feed our bodies. With all of the most recent information about the foods that make us sick and those that benefit us, a plan for detoxification and nutrition, plus a section of healthy recipes, this book is the definitive guide for learning to care for our bodies and have a long, healthy life.

El poder curativo de los alimentos

El poder curativo de los alimentos
Author: Francesc Fossas
Publisher: RBA Practica
Total Pages: 0
Release: 2010
Genre: Medical
ISBN: 9788492981090

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Las virtudes de la Dieta Mediterránea son bien conocidas por tratarse de una alimentación equilibrada, rica en vitaminas, minerales y oligoelementos saludables para el organismo, y por sus múltiples virtudes en la prevención de la hipertensión, la diabetes, la obesidad o incluso el cáncer. Muchos de los condimentos y los alimentos tradicionales de esta dieta han sido utilizados durante siglos también como medicamentos naturales. Nuestras abuelas ya eran expertas en el uso del ajo como antibiótico, la cebolla como descongestionante nasal o el aceite de oliva para solucionar problemas de la piel. Este libro ofrece, desde una perspectiva actual, información sobre las virtudes terapéuticas y nutricionales de los alimentos y condimentos más emblemáticos de la Dieta Mediterránea, incluyendo algunos de los trucos y recetas que se han utilizado tradicionalmente en casa para resolver problemas puntuales de salud, además de ser una guía muy completa sobre alimentación saludable: -Descubre las propiedades antibióticas del ajo. - Prepara un jarabe de cebolla para los resfriados. - Elabora tus propios cosméticos naturales a base de zumo de limón. - Recupera el hábito de tomar miel para fortalecer tu corazón. - Incluye en tu dieta el potencial nutritivo de las algas. - Reduce tu colesterol gracias al aceite de oliva.

Alimentación Saludable

Alimentación Saludable
Author: Josefina Castillo
Publisher: farfangram
Total Pages: 58
Release: 2023-11-15
Genre: Health & Fitness
ISBN:

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Descubre el poder de la alimentación saludable con "Alimentación Saludable: Naranja, Limón y Pomelo" de Josefina Castillo. Este libro te llevará a un viaje delicioso y beneficioso a través de la nutrición de los cítricos, revelando cómo la naranja, el limón y el pomelo pueden transformar tu salud. Con consejos prácticos y recetas deliciosas, aprenderás a aprovechar al máximo estas frutas para aumentar tu energía, fortalecer tu sistema inmunológico y alcanzar un bienestar duradero. ¡Invierte en tu salud hoy mismo y descubre un camino hacia una vida más saludable y vibrante! Este audiolibro es ideal para estudiantes de secundaria y universitarios, estudiantes superdotados y con talento, personas que rinden exámenes estandarizados, profesores, educadores, estudiantes adultos, estudiantes independientes y autodidactas, administradores escolares, gerentes y líderes, y padres. Si te gustan autores como: Sean Patrick, Daniel Coyle, Mihaly Csikszentmihalyi, Malcolm Gladwell, Steven Pressfield, Walter Isaacson, Michael Michalko, Ed Catmull, David McRaney, Tony Buzan, Barbara Oakley, Joshua Foer, Sanjay Gupta, Harry Lorayne, Edward de Bono, Joseph Murphy, John C. Maxwell, Robert Greene, Peter Hollins, Peter C. Brown, Jim Kwik, Josh Waitzkin, Carol S. Dweck, Angela Duckworth, Brené Brown, Charles Duhigg, Adam Grant, Susan Cain, Cal Newport, Daniel Kahneman, Dan Ariely, Yuval Noah Harari, Simon Sinek, Atul Gawande, Charles Heath, Dan Pink, Gretchen Rubin, Stephen R. Covey, Eckhart Tolle, Marshall Goldsmith, Dale Carnegie, Brian Tracy, Robin Sharma, Tony Robbins, J.K. Rowling, Paulo Coelho, Mark Manson, John Wooden, Elizabeth Gilbert, Tim Ferriss, Ryan Holiday, Nassim Nicholas Taleb, Seth Godin, Ray Dalio, Gary Vaynerchuk, Richard Branson, Sheryl Sandberg, Peter Thiel, Jack Canfield, Napoleon Hill, Tim Urban, Daniel Goleman, Richard Dawkins, Michio Kaku, Deepak Chopra, Neil deGrasse Tyson, Esther Hicks, Rhonda Byrne, Eckhart Tolle, Louise Hay, Robert Kiyosaki, and John Green. Y libros como: Padre rico, padre pobre, Mujeres que corren con los lobos, El alquimista, El código de la obesidad, El libro de los cinco anillos, El poder de los hábitos, El camino del artista, El hombre en busca de sentido, El caballero de la armadura oxidada, Sapiens: De animales a dioses, El método Lean Startup, El monje que vendió su Ferrari, El laberinto de la felicidad, La voz de tu alma, Pensar rápido, pensar despacio, Los cuatro acuerdos, La semana laboral de 4 horas, El libro tibetano de la vida y de la muerte, La ley del éxito, El método Ikigai, Hábitos atómicos: Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida, Autodisciplina: ¡Desarrolla una mentalidad de monje, hábitos inquebrantables, fortaleza mental de Navy Seal y aumenta tu productividad para crear una vida de abundancia y éxito en los negocios, las relaciones y más!, Cómo ganar amigos e influir sobre las personas, ¿Y si no es conmigo?, Las 48 leyes del poder, El método Silva de control mental, El amarillo no existe, El Arte de la Guerra, Padre Rico, Padre Pobre: Qué les enseñan los ricos a sus hijos acerca del dinero, ¡que los pobres, Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida, Muchas vidas, muchos maestros, El poder del ahora: Un camino hacia la realización espiritual, No te creas todo lo que piensas: El sufrimiento empieza y termina en tu cabeza, Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día, La revolución de la glucosa: el Método: Cuatro semanas y 100 recetas para deshacerte de los antojos, recuperar tu energía y sentirte increíble, El negociador: Consejos para triunfar en la vida y en los negocios, Déjalo ir (Edición mexicana): Aprende el arte del desapego para ser más feliz, Piense y hágase rico: La riqueza y la realización personal al alcance de todos, ¡No persigas, Atrae!, El desafío Starbucks: Cómo Starbucks luchó por su vida sin perder su alma, ¡Crear o morir!: La esperanza de Latinomérica y las cinco claves de la innovación, Pequeño cerdo capitalista. Inversiones: Para hippies, yuppies y bohemios. Y libros de: Espiritualidad y crecimiento personal, Autoayuda y motivación, Psicología y relaciones interpersonales, Maternidad y crianza, Meditación y mindfulness, Fitness y entrenamiento físico, Emprendimiento y desarrollo empresarial, Cocina y gastronomía, Artesanía y manualidades, Fotografía y arte visual, Jardinería y vida al aire libre, Literatura de viajes y exploración, Feng Shui y armonía del hogar, Astrología y horóscopos, Ciencia y tecnología aplicada al estilo de vida, Biografías y memorias inspiradoras, Gestión del estrés y relajación, Educación financiera y planificación para el futuro, Ecología y sostenibilidad, Libros de cocina internacional. Si lo crees, lo creas. La mujer que soy Britney Spears, Las señoras del narco: Amar en el infierno Anabel Hernández, ¡Cómo salir del pozo!: Las nuevas estrategias de los países, las empresas y las personas en busca de la felicidad, ¡Crear o morir!: La esperanza de Latinomérica y las cinco claves de la innovación, ¡Sálvese quien pueda!: El futuro del trabajo en la era de la automatización Andrés Oppenheimer, nunca me acuerdo de olvidarte, habla Seth, TODO VUELVE JUAN GOMEZ JURADO, Maldita Roma, El problema final. Nutrición, Dieta, Alimentos, Salud, Bienestar, Nutrientes, Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Grasas saludables, Fibra, Antioxidantes, Hidratación, Planificación de comidas, Equilibrio, Alimentación equilibrada, Calorías, Porciones, Comida real, Vegetarianismo, Veganismo, Proteína vegetal, Dieta mediterránea, Superfoods, Dieta equilibrada, Peso saludable, Control de peso, Metabolismo, Obesidad, Diabetes, Hipertensión, Colesterol, Enfermedades cardiovasculares, Diabetes tipo 2, Alimentación consciente, Ayuno intermitente, Nutrición deportiva, Suplementos, Etiquetado nutricional, Alimentos procesados, Azúcares añadidos, Transgénicos, Orgánico, Comida casera, Cocina saludable, Recetas saludables, Bocadillos saludables, Planificación de comidas, Comer fuera, Comida rápida, Nutrición infantil, Alimentación durante el embarazo, Lactancia materna, Alérgenos alimentarios, Intolerancias alimentarias, Alimentación sin gluten, Alimentación sin lácteos, Nutrición en la tercera edad, Alimentación y enfermedades crónicas, Nutrigenética, Alimentos integrales, Verduras y hortalizas, Frutas frescas, Granos enteros, Pescado y ácidos grasos omega-3, Carne magra, Fuentes de proteínas vegetales, Aceite de oliva, Nueces y semillas, Leche y productos lácteos, Agua, Tés y bebidas saludables, Control de porciones, Comer conscientemente, Planificación de comidas, Alimentos locales, Agricultura sostenible, Huertos urbanos, Comida ética, Comida rápida saludable, Alimentación basada en plantas, Alimentación paleo, Alimentación cetogénica, Alimentación sin procesados, Alimentación antiinflamatoria, Nutrición y salud mental, Alimentación y energía, Alimentación y sueño, Alimentación y piel, Alimentación y cabello, Alimentación y digestión, Alimentación y sistema inmunológico, Alimentación y salud ósea, Alimentación y salud cardiovascular, Alimentación y salud respiratoria, Alimentación y salud renal, Alimentación y salud ocular, Alimentación y salud dental, Alimentación y longevidad. "Come comida real" de Carlos Ríos, "La dieta del metabolismo acelerado" de Haylie Pomroy, "Cerebro de pan" de David Perlmutter, "El poder del metabolismo" de Frank Suárez, "La dieta del equilibrio" de Jordan Rubin, "La dieta de los colores" de David Heber, "The Whole30" de Melissa Hartwig y Dallas Hartwig, "Alimenta tu cerebro" de David Perlmutter, "La dieta de la longevidad" de Valter Longo, "El arte de saber comer" de Marta Vergés, "Salud a ciencia cierta" de Mónica Katz, "El plan Daniel" de Rick Warren, "Adiós a las dietas" de Lucía Martínez, "La dieta del genotipo" de Peter J. D'Adamo, "Cambia tus hábitos, cambia tu vida" de Gretchen Rubin, "El código de la obesidad" de Jason Fung, "Vivir bien con hipotiroidismo" de Mary Shomon, "Alimentos que curan" de Bernard Jensen, "Nutrición esencial" de Mima D'Orazio, "Alimentos y sus poderes curativos" de Bernard Jensen, "The China Study" de T. Colin Campbell y Thomas M. Campbell II, "Salt, Sugar, Fat" de Michael Moss, "Grain Brain" de David Perlmutter, "La cocina de la abuela" de Dani García, "El poder del ayuno" de Jason Fung, "El monje que vendió su Ferrari" de Robin Sharma, "La alimentación como medicina" de Jorge Pérez-Calvo Soler, "The Plant Paradox" de Steven R. Gundry, "El método Sakuma" de Yuko Sakuma, "Food Rules" de Michael Pollan, "La dieta de los 31 días" de Ágata Roquette, "How Not to Die" de Michael Greger, "Mi dieta cojea" de Aitor Sánchez García, "La dieta del delfín" de Ángel Gracia, "Alimenta tus pedaladas" de Chema Arguedas, "The Obesity Code" de Jason Fung, "La cocina de la escritura" de Laura Esquivel, "Nutrición en esencia" de Rosario Serrano, "The Blood Sugar Solution" de Mark Hyman y "La dieta antiinflamatoria" de Jessica K. Black. Estos libros abordan diversos aspectos de la alimentación saludable y ofrecen consejos valiosos para mejorar tu salud y bienestar. Este libro es para ti.

Salud con razón

Salud con razón
Author: Judit Soto
Publisher: Ediciones Paidós
Total Pages: 328
Release: 2021-04-07
Genre: Health & Fitness
ISBN: 8449338018

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Las enfermedades cardiovasculares son las principales causantes de mortalidad en nuestro país. No duelen, no les hacemos caso y por eso progresan en silencio durante años hasta que el daño aparece en forma de infarto, ictus o angina de pecho. La buena noticia es que podemos prevenirlas con un estilo de vida saludable y gracias a un aliado infalible al alcance de todos: la dieta mediterránea. En este libro descubrirás cuáles son los factores de riesgo para desarrollar una enfermedad cardiovascular, conocerás los mecanismos por los cuales causan daño en el organismo y también aprenderás a identificarlos e incluso calcular tu riesgo personal con el fin de marcarte unos objetivos para mejorar tu salud de forma fácil. Además de todos estos consejos médicos nutricionales, pasaremos de la teoría al plato. Con más de 50 recetas con fotografías inspiradas en la dieta mediterránea, este libro te enseñará cómo introducir ingredientes clave para tu salud, a cocinar de forma sabrosa sin añadir sal y a respetar al máximo los nutrientes de los alimentos. En definitiva, la doctora Judit Soto nos enseña de forma fácil que comer sano y cuidar de nuestra salud no tiene que ser aburrido, sino todo un placer.

Cocina Curativa

Cocina Curativa
Author: Andy Best
Publisher:
Total Pages: 98
Release: 2020-06-20
Genre:
ISBN:

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Existen innumerables alimentos con propiedades curativas que pueden combinarse para lograr, por ejemplo, reducir el nivel de colesterol, fortalecer las defensas o favorecer la digestión. Se presenta una completa guía con las ventajas de cada uno de estos alimentos y su aplicación para las diferentes necesidades. Un libro revelador.El objetivo de este libro es brindar información para entender los componentes de una buena educación alimentaria; transmitir consejos, recetas y sugerencias para comer mejor y describir las propiedades curativas y calmantes de muchos alimentos.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: Las bases de una sana alimentaciónPropiedades curativas y aportes de los alimentosRecetas para emplear alimentos curativosCon este libro aprenderá sobre los alimentos y su impacto en su bienestar. ¡Descargue ya este libro y comience a aprender sobre una nueva forma de alimentarse y conservar su salud!TAGS: plantas medicinalesalimentación saludablenutrición macronutrientesvegetalesfrutasvegetarianismo

Alimentos Esenciales Básicos Para Una Buena Alimentación

Alimentos Esenciales Básicos Para Una Buena Alimentación
Author: Jessy M Brown
Publisher:
Total Pages: 62
Release: 2019-05-09
Genre:
ISBN: 9781097633999

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¿Deseas consumir los únicos alimentos saludables que tu cuerpo necesita? Si has dicho "por supuesto", estoy muy contenta con tu respuesta y te respondo diciendo que tengo la solución a tu situación. En esta guía práctica sobre Como seleccionar los únicos alimentos nutritivos que necesitas consumir, aprenderás y si lo aplicas obtendrás resultados como estos... OBTENDRÁS TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE COMO ELEGIR LOS ALIMENTOS ESENCIALES QUE TU CUERPO NECESITA. MANERAS PRÁCTICAS DE COMO IMPLEMENTAR HÁBITOS FÁCILES DE HACER, QUE TE AYUDARÁN A ESTAR EN EXCELENTE SALUD SENTIRÁS COMO TODO TU CUERPO SE SIENTE CON MUCHA MÁS ENERGÍA. EDUCA CON EL EJEMPLO A TUS HIJOS SOBRE LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN Y COMO MANTENER UN PESO IDEAL. EVITA PROBLEMAS PSICOLÓGICOS Y PSIQUIÁTRICOS EN EL FUTURO, POR EL ESTRÉS PROLONGADO QUE TE PROVOCA LA FRUSTRACIÓN DE NO PODER BAJAR DE PESO Y NO PODER MANTENERSE SALUDABLE. MEJORA TU NUTRICIÓN AL MÁXIMO CON ALIMENTOS BÁSICOS DE CONSEGUIR. DISFRUTARAS MUCHO MÁS DE TUS RELACIONES CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS, POR QUE TE SENTIRÁS MUCHO MÁS FELIZ CON TU CUERPO Y TU VIDA... Y MUCHOS BENEFICIOS MÁS!!! Por cierto, serás una persona más atractiva... Tranquila, no tendrás que maquillarte ó empezar alguna dieta extrema; gracias a los cambios que tendrá tu mente y en consecuencia tus hábitos, todos te verán como una persona de "altísimo valor", Sí, y eso sucede por que cuando tomás el control de tu vida, todo te parece más simple.. Por lo tanto, qué esperas, tienes estos fantásticos resultados al alcance de tu dedo índice, "literalmente", haz CLICK "COMPRAR AHORA CON UN SENCILLO CLICK" y no procrastines más tus deseos. Te veo en el otro lado. ¡Un fuerte abrazo, Jessy!

El poder de la nutrición

El poder de la nutrición
Author: Antonio Soto Padilla
Publisher:
Total Pages: 311
Release: 2006
Genre: Children
ISBN: 9789709731057

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