EL PODER DE CREAR HÁBITOS

EL PODER DE CREAR HÁBITOS
Author: Brian Alba
Publisher: Ba
Total Pages: 0
Release: 2023-03-07
Genre: Self-Help
ISBN: 9786120092545

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¿Te imaginas poder transformar tus hábitos y alcanzar tus metas más ambiciosas? ¿Te gustaría aprender cómo desarrollar hábitos positivos que te lleven al éxito en cualquier área de tu vida? Si es así, este libro es para ti. En "El Poder de Crear Hábitos", Brian Alba te ofrece una guía clara y efectiva para transformar tus hábitos negativos en hábitos ganadores que te ayuden a cumplir tus objetivos. Desde la secuencia perfecta para crear nuevos hábitos, hasta cómo vencer la procrastinación y encender tu motivación, este libro te proporciona las herramientas necesarias para llevar tu vida al siguiente nivel. Pero, ¿cómo puedes estar seguro de que este libro realmente funciona? La respuesta está en la ciencia detrás de los hábitos y en las historias reales de personas que han logrado transformar sus vidas gracias a la aplicación de los principios que se comparten en este libro. Con la Programación Neurolingüística avanzada como base, Brian Alba te muestra cómo el cambio de hábitos puede tener un impacto profundo en la manera en que vives tu vida y en la consecución de tus objetivos. Además, "El Poder de Crear Hábitos" te ofrece un truco infalible para construir hábitos positivos de forma sencilla y efectiva: el "hábito generador de hábitos". Con este método, podrás multiplicar los resultados positivos que obtengas y hacer que el proceso de cambio sea aún más fácil. Si estás listo para transformar tu vida y empezar a desarrollar hábitos que te lleven al éxito, este libro es para ti. Con sus herramientas y principios, podrás controlar tus impulsos, tomar decisiones más razonables y acercarte cada vez más a tus sueños más locos. "El Poder de Crear Hábitos" será tu compañero y te recordará que los hábitos y pequeñas acciones que desarrolles todos los días pueden hacer la diferencia entre el éxito y el fracaso. No pierdas más tiempo, ¡toma la decisión de transformar tus hábitos hoy mismo y empieza a disfrutar de los resultados que siempre has deseado! Lo que encontrarás en el libro: - La razón que hace posible la transformación de los hábitos - La secuencia perfecta y la forma de transformar un hábito en muchos hábitos ganadores - Como ganar la batalla a tu propia mente - Como dejar de procrastinar. - Como encender la llama de la motivación - Como transformar un hábito negativo en uno positivo - Como multiplicar resultados con los hábitos más sencillos de hacer - Como aconsejar y mejorar la educación de tus hijos en base a buenos hábitos El primer paso para el cambio viene con una decisión, el primer paso para dejar la procrastinación viene con la acción.

El poder de los hábitos: Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios / The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business

El poder de los hábitos: Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios / The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business
Author: Charles Duhigg
Publisher: Vintage Espanol
Total Pages: 482
Release: 2019-09-03
Genre: Business & Economics
ISBN: 0525567143

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“Hay pocos libros que se convierten en manuales esenciales de vida. Este es uno de ellos”. — Financial Times En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Duhigg ofrece una gran cantidad de información en una fascinante narrativa que nos lleva a las salas de reuniones de Procter & Gamble, a las gradas de la NFL, y hasta al movimiento por los derechos civiles, y presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial. En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal. ENGLISH DESCRIPTION NEW YORK TIMES BESTSELLER • This instant classic explores how we can change our lives by changing our habits. NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY The Wall Street Journal • Financial Times In The Power of Habit, award-winning business reporter Charles Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed. Distilling vast amounts of information into engrossing narratives that take us from the boardrooms of Procter & Gamble to the sidelines of the NFL to the front lines of the civil rights movement, Duhigg presents a whole new understanding of human nature and its potential. At its core, The Power of Habit contains an exhilarating argument: The key to exercising regularly, losing weight, being more productive, and achieving success is understanding how habits work. As Duhigg shows, by harnessing this new science, we can transform our businesses, our communities, and our lives.

Resumen de El Poder de los Hábitos

Resumen de El Poder de los Hábitos
Author:
Publisher: Mente B
Total Pages: 9
Release:
Genre: Study Aids
ISBN:

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Resumen de El poder de los hábitos: Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios- nos lleva a descubrimientos que explican por qué existen los hábitos y cómo pueden modificarse. Ofrece una perspectiva totalmente nueva de la naturaleza humana y sus posibilidades al destilar ingentes cantidades de información en convincentes narraciones que nos llevan desde las salas de juntas de Procter & Gamble hasta los banquillos de la NFL, pasando por la primera línea del movimiento por los derechos civiles. Comprender cómo funcionan los hábitos es la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y alcanzar el éxito. Podemos mejorar nuestras empresas, comunidades y vidas adoptando esta nueva ciencia. Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no el libro original, y contiene opiniones sobre el libro.

El poder de los hábitos

El poder de los hábitos
Author: Charles Duhigg
Publisher: VERGARA
Total Pages: 536
Release: 2019-03-28
Genre: Self-Help
ISBN: 8417664149

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El best seller que permaneció tres años seguidos en la lista de más vendidos de The New York Times. En El poder de los hábitos , el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial. En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal. La crítica ha dicho... «Hay pocos libros que se conviertan en manuales esenciales de vida. Este es uno de ellos.» Financial Times «Un libro de primer nivel. Ofrece perfecto equilibrio entre seriedad intelectual y consejo práctico para romper con nuestros malos hábitos.» The Economist

Habitos Exitosos. Cambia tus habitos para ser mas productivo

Habitos Exitosos. Cambia tus habitos para ser mas productivo
Author: Edward Collins
Publisher: Edward Collins
Total Pages: 71
Release: 2022-08-07
Genre: Self-Help
ISBN:

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Los hábitos tienen el poder de controlar el curso y el rumbo de nuestra vida. Estamos formados por hábitos los cuales determinan que clase de persona somos y como actuamos día a día, adoptar buenos hábitos nos lleva a ser mejores en todos los aspectos de nuestra vida. Con este libro podrás determinar los hábitos que necesitas adoptar en este momento, con facilidad de saber como comenzar a implementarlos a tu rutina, está encaminado a elevar tu productividad, crear hábitos saludables y eliminar los nocivos, forjar una mentalidad adecuada, descubrir nuevas habilidades y potenciar tu desarrollo personal y profesional. Contenido del libro: Trucos que te motivarán a hacer lo que sea Como memorizar y aprender más rápido Como cambiar tus malos hábitos fácilmente El hábito que cambió mi vida Los 3 hábitos para generar felicidad en tu vida Hábitos que cambiarán tu vida Consejos para leer un libro a la semana Como regular tu horario de sueño Como levantarse temprano sin sentirse cansado Comenzando a meditar Ranking de buenos habitos

El Poder de los Hábitos -

El Poder de los Hábitos -
Author: Isadora Ivy
Publisher: Independently Published
Total Pages: 0
Release: 2024-04-29
Genre: Self-Help
ISBN:

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En el corazón de cada uno de nuestros actos diarios se esconden rutinas tan arraigadas que las llevamos a cabo sin siquiera pensarlo: son los hábitos. El libro El Poder de los Hábitos te invita a sumergirte en el fascinante mundo de estos automatismos que moldean nuestra existencia. Explorando los mecanismos cerebrales detrás de los hábitos, desde su formación hasta su modificación, este libro te ofrece las claves para transformar tu vida simplemente cambiando las rutinas que ya no te sirven. Desde las primeras páginas, descubrirás cómo nuestros cerebros crean y refuerzan hábitos a través de estructuras como el estriado o el hipocampo. Comprenderás la estructura misma de un hábito -la señal, la rutina, la recompensa- y aprenderás a descomponer y reconstruir estos elementos para servir a tus objetivos de vida. A lo largo de las páginas, descubrirás: - Cómo se forman y refuerzan los hábitos en nuestro cerebro. - Los hábitos entre automatismos y decisiones conscientes. - Los tres elementos clave de un hábito: la señal, la rutina y la recompensa. - Cómo identificar las señales y las recompensas ocultas detrás de nuestros hábitos. - El poder de los hábitos y su influencia en nuestros pensamientos, emociones y acciones. - Establecer objetivos claros y motivadores. - Elaborar una rutina simple y factible. - Enfocarse en la recompensa y hacerla atractiva. - Comenzar pequeño y progresar gradualmente. - Desarrollar hábitos alimenticios saludables y equilibrados. - Adoptar una rutina de ejercicio físico regular. - Cultivar un sueño de calidad para un cuerpo y una mente descansados. - Manejar el estrés y desarrollar la resiliencia ante los desafíos. - Organizar tu tiempo y tu espacio de trabajo para una mejor eficacia. - Desarrollar hábitos de concentración y manejo de distracciones. - Aprender a priorizar tus tareas y establecer objetivos alcanzables. - Cultivar la perseverancia y la motivación frente a los obstáculos. Cada capítulo es un paso más hacia el dominio de uno mismo, con consejos prácticos para desarrollar nuevos hábitos que fortalezcan tu salud, impulsen tu productividad y mejoren tu bienestar. Ya sea adoptando una alimentación saludable, integrando el ejercicio en tu vida diaria o mejorando la gestión de tu tiempo y tu estrés, encontrarás estrategias para cada aspecto de tu vida. Esta guía es más que un libro; es un compañero en tu viaje hacia una mejor versión de ti mismo. Al convertirte en el maestro de tus hábitos, te conviertes en el maestro de tu vida.

Como Crear Hábitos Altamente Efectivos

Como Crear Hábitos Altamente Efectivos
Author: Jorge O Chiesa
Publisher: Independently Published
Total Pages: 46
Release: 2019-06-21
Genre:
ISBN: 9781075446207

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¿Quieres crear hábitos altamente efectivos en tu vida? Si tu respuesta es SÍ, estoy muy contento con tu respuesta y te respondo diciendo que tengo la solución a tu situación. En esta guía práctica sobre Como desarrollar hábitos poderosos en tu vida personal y profesional, aprenderás y si lo aplicas obtendrás resultados como estos... OBTENDRÁS TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE COMO POTENCIAR AL MÁXIMO TUS HÁBITOS BUENOS Y A COMO ELIMINAR LOS HÁBITOS MALOS. DESCUBRIRÁS EL PODER DE CREAR TUS PROPIOS HÁBITOS PODEROSOS A TU CRITERIO. APRENDERÁS MANERAS PRÁCTICAS DE MEJORAR TUS HÁBITOS POCO PRODUCTIVOS. ¿TIENES HIJOS?... ENSEÑA A TUS HIJOS CON EL EJEMPLO, SOBRE LA IMPORTANCIA DE CREAR HÁBITOS SALUDABLES EN LA VIDA PERSONAL, PROFESIONAL Y ESCOLAR, EN EL CASO DE LOS HIJOS. CONOCERÁS MUCHO MÁS A LAS PERSONAS QUE TE RODEAN, GRACIAS A QUE SABRÁS QUIEN TIENE HÁBITOS POSITIVOS Y QUIEN TIENE HÁBITOS TÓXICOS... Y ¡¡¡MUCHOS BENEFICIOS MÁS!!! Por lo tanto, qué esperas, tienes estos fantásticos resultados al alcance de tu dedo índice, "literalmente", haz CLICK "COMPRAR AHORA CON UN SENCILLO CLICK" y no procrastines más tus deseos. Te veo en el otro lado. ¡Un fuerte abrazo, Jorge!

El poder de los hábitos

El poder de los hábitos
Author: Daniel J. Martin
Publisher: Albert & Martin
Total Pages: 100
Release: 2022-10-06
Genre: Self-Help
ISBN:

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¿Te has fijado en que algunas personas parecen conseguir todo aquello que desean sin apenas esfuerzo? ¿No estás contento con la vida que «te ha tocado vivir»? ¿Te gustaría dejar de esperar a que las cosas pasen y tener el poder de hacer que sucedan? Admitir que no somos la persona que siempre soñamos ser no es fácil. Sin embargo, es el primer paso para lograrlo. Pero... ¿Realmente podemos convertirnos en esa persona que anhelamos? ¿Acaso no es ya demasiado tarde para cambiar? ¡En absoluto! Nunca es tarde para revisar nuestra vida empezando desde lo más básico: nuestro día a día, es decir, nuestras rutinas y nuestros hábitos. Porque los hábitos son la base y la consecuencia de nuestros éxitos y de nuestros fracasos. Somos lo que hacemos, así que, si realmente quieres ser dueño de tu vida y de tu destino, controlar tus hábitos es el secreto para lograrlo. En El poder de los hábitos aprenderás: - Cómo crear un plan para cambiar tu vida sin apenas esfuerzo. - Cómo desarrollar una autoconfianza y autoestima indestructibles. - Cómo decir adiós la pereza, la desidia y la procrastinación. - Cómo dejar de compárate y envidiar secretamente a los demás. - Cómo hacer que las cosas pasen y dejar de esperar a que sucedan. - Cómo disfrutar de una vida más feliz y llena de éxito. - Cómo desatar tu verdadero potencial y conviértete en la persona que siempre has soñado. - Cómo dejar de vivir una vida a medias y crear la vida que deseas. - Y mucho más. Mediante 7 pasos sencillos y probados adoptarás un sistema de hábitos eficaz que te permitirá convertirte en quien quieres ser y te abrirá la puerta al crecimiento constante. Nunca es tarde para luchar por lo que quieres. Y si de verdad quieres, ser dueño de tus hábitos es la clave. No hay que esperar a mañana para empezar el cambio. El mejor momento es ahora. Abre tu mente a este libro y CAMBIA TU VIDA PARA SIEMPRE.

Cambie sus Hábitos Cambie su Vida

Cambie sus Hábitos Cambie su Vida
Author: Timothy Presley
Publisher: Cristopher Rivera
Total Pages: 36
Release: 2021-12-14
Genre: Business & Economics
ISBN:

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¿Alguna vez se imaginó controlando su destino, estableciendo y cumpliendo metas, cumpliendo con sus expectativas y rodeándose de personas positivas y comprensivas?A continuación, te damos una sinopsis de esos buenos hábitos que te ayudarán a mejorar la calidad de tu vida. Identificará y alterará algunos malos hábitos que le impiden alcanzar el éxito y la felicidad en la vida. Este libro lo guía para adaptar algunos hábitos supremos que harán que su vida sea progresiva y exitosa. Tu percepción de la vida cambiará, abarcando una vibra positiva a lo largo de tu vida. Por dentro descubrirás ... La forma más fácil de desarrollar buenos hábitos Fase de desarrollo de hábitos Comprensión profunda de los malos hábitos Hábitos que cambian la vida y Beneficios a plazo Hábitos inteligentes que le ayudarán a alcanzar sus metas de vida Visualícese un éxito en el futuro La forma más fácil de desarrollar buenos hábitos Visualizando sus hábitos en existencia ¡Y mucho, mucho, más! Es posible que a veces se haya preguntado acerca de la mentalidad de las personas exitosas. Sobre los hábitos principales que han inducido y seguido en su vida. Dominar esos hábitos mejorará su desempeño, atraerá el éxito en la vida y lo ayudará a alcanzar sus metas de vida. Este libro de autoayuda también describe las innumerables formas que lo ayudarán a identificar sus buenos hábitos, cambiar sus malos hábitos y motivarlo a practicar el pensamiento positivo mientras desarrolla y mantiene hábitos saludables a través de la visualización. Haga clic en "COMPRAR AHORA" en la parte superior de la página y descargue instantáneamente: Cambie sus Hábitos Cambie su Vida: Método paso a paso para liberar el poder de los buenos hábitos, superar los malos hábitos y Entrene su cerebro para la felicidad y el éxito a largo plazo

Domina Tus Habitos: Aprende A Deshacerte De Los Malos Hábitos, Desperdicio De Tiempo Y Falta De Autodisciplina

Domina Tus Habitos: Aprende A Deshacerte De Los Malos Hábitos, Desperdicio De Tiempo Y Falta De Autodisciplina
Author: Sapiens Publicaciones
Publisher: Sapiens Publicaciones
Total Pages: 44
Release: 2022-01-07
Genre: Self-Help
ISBN: 3986770275

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DOMINA TUS HABITOS: APRENDE A DESHACERTE DE LOS MALOS HÁBITOS, DESPERDICIO DE TIEMPO Y FALTA DE AUTODISCIPLINAACERCA DEL LIBROLos hábitos, literalmente, definen nuestras vidas. Por lo tanto, conocer cómo se forman, qué los desencadena y cómo podemos dominarlos y modificarlos, nos da el poder de transformar nuestra cotidianidad y nuestro futuro. Existen diversas técnicas sencillas y muy efectivas que cualquiera puede aplicar para adoptar los hábitos más beneficiosos y, al mismo tiempo, dejar atrás los nocivos. TEMA PRINCIPAL:Formación de hábitos5 TEMAS RECURRENTES:Los hábitos positivos, los hábitos negativos, cómo se forman los hábitos, desencadenantes de los hábitos, técnicas para modificar los hábitos. 3 PROBLEMAS QUE SOLUCIONA:Hábitos nocivos a largo plazo, desperdicio de tiempo y falta de autodisciplina.PÚBLICO OBJETIVO:Personas que busquen optimizar su tiempo y mejorar su estilo de vida.CONTENIDO:CAPÍTULO 01: ¿De dónde vienen los hábitos?CAPÍTULO 02: ¿Por qué no valoramos los pequeños cambios?CAPÍTULO 03: ¿Cuáles son las leyes de un hábito?CAPÍTULO 04: ¿Por qué nuestra identidad espiritual afecta nuestros hábitos?CAPÍTULO 05: ¿Por qué surgen los hábitos negativos y cómo identificarlos?CAPÍTULO 06: ¿Cómo empezar a eliminar los malos hábitos?CAPÍTULO 07: ¿Cómo ajustar nuestra trayectoria?CAPÍTULO 08: ¿Cuál es el primer paso para los buenos hábitos?CAPÍTULO 09: ¿Qué hacer para no quedarnos sólo con buenas intenciones?CAPÍTULO 10: ¿Por qué el cerebro nos empuja hacia un hábito?CAPÍTULO 11: ¿Cómo podemos utilizar la dopamina para crear nuevos hábitos?CAPÍTULO 12: ¿Cómo podemos organizar nuestro entorno para volverlo más satisfactorio y dopamínico?CAPÍTULO 13: ¿Cómo funciona la técnica de reducir la fricción?CAPÍTULO 14: ¿Cómo usar técnicas de tiempo?