30 DÍAS - Cambia de hábitos, cambia de vida

30 DÍAS - Cambia de hábitos, cambia de vida
Author: Marc Reklau
Publisher: Maklau Publishing Kft.
Total Pages: 242
Release: 2023-08-16
Genre: Self-Help
ISBN:
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Mejora tu vida un hábito a la vez! ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen obtenerlo todo fácilmente, y otras, no? ¿Te sientes una víctima de tus circunstancias? ¿Estás cansado de esperar a que tu vida cambie? Encuentra la manera de tomar el control y la responsabilidad total de tu vida, y descubre cómo un par de pequeños pasos cada día pueden cambiarlo todo. ¡En este libro simple, de ritmo rápido, vas a aprender lo que te hace falta para crear la vida que quieres! Se basa en la ciencia, la neurociencia, la psicología positiva y ejemplos de la vida real, y contiene los mejores ejercicios para impulsarte a lograr una vida más feliz, más sana y más rica rápidamente. ¡30 días realmente pueden marcar la diferencia si trabajas con constancia y desarrollas nuevos hábitos! Descubre tu potencial enorme y... - Deja de ser una víctima de las circunstancias y comienza a crear tus circunstancias - No esperes más un milagro y conviértete en uno - Deja de sufrir y comienza a crear la vida que quieres - Mejora tu confianza en ti mismo y tu autoestima - ¡Mejora las relaciones con tu cónyuge, tus colegas, tu jefe! - Sé más feliz y ten más éxito en tu vida ¿Cuánto tiempo más vas a esperar a que tus circunstancias cambien milagrosamente? ¿Cuánto tiempo más vas a ignorar tu poder y tu verdadero potencial? Realmente puedes hacer que tus sueños se hagan realidad, pero tienes que dejar de hablar y empezar a actuar. ¡Tu momento es AHORA!

Autodisciplina para la dieta/ Self-discipline for diet

Autodisciplina para la dieta/ Self-discipline for diet
Author: Martin Meadows
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Total Pages: 152
Release: 2017-10-26
Genre:
ISBN: 9781979155380
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Cómo perder peso y volverte saludable utilizando el poder de la autodisciplina ¿Cuántas veces has tratado de bajar de peso o empezar a comer más sano solo para frustrarte y volver a tus antiguos malos hábitos? ¿Es la primera vez que lo intentas y tus amigos y familiares te están diciendo lo difícil que es? ¿Qué tal si te dijera que hay cosas que podrían volverlo más fácil de lo que piensas? Las tentaciones cotidianas agotan tu determinación y te causan tropiezos frustrantes al ponerte a dieta. Te vuelves extremadamente consciente de todo lo que no puedes comer, y pareciera que todo el mundo está comiendo esas cosas frente a ti. Mientras tanto, al mirarte en el espejo o ver el número en la balanza no ves los resultados prometidos por los infomerciales. Eventualmente, las tentaciones desgastan tu fuerza de voluntad y "tal vez solo esta vez" se convierte en "qué más da, ya he fallado." No pasa mucho tiempo antes de que el poco peso que perdiste haya reaparecido, y posiblemente haya traído a algunos amigos. Este escenario es muy común. Autodisciplina para la dieta tiene los secretos para cambiarlo y romper el ciclo de hacer dieta, frustrarse, volver a ganar peso y hacer dieta otra vez. Verás resultados permanentes mientras comes lo que es bueno para ti y te sientes más satisfecho sin abandonar por completo las comidas que amas. En su interior aprenderás: - cómo superar (¡o eliminar por completo!) los obstáculos más comunes que puede reafirmar o poner fin a tu dieta (como tener hambre mientras estás a dieta), - qué hábitos diarios contribuyen a tu retroceso y cómo reemplazarlos con mejores alternativas para disenar un estilo de vida saludable (un solo mal hábito puede agregar más de 500 calorías diarias a tu dieta), - cómo combatir los antojos y las tentaciones (incluido un truco mental mórbido, pero extremadamente efectivo), - cómo desarrollar un gusto por las comidas saludables, tan grande o más que el gusto por comidas no saludables (se trata de hacer pequenos cambios), - cómo aumentar la saciedad para adherirte a tu dieta (los alimentos correctos pueden ser hasta siete veces más satisfactorios), - y cómo el comer sano puede ser realmente más barato que la comida de un menú de comida rápida (también puede ser una técnica para ahorrar dinero). En su interior no encontrarás trucos tipo "bueno era obvio, ¿no?" que tantas dietas prometen que son el secreto para bajar de peso. De hecho, no hay ningún truco. Los consejos en su interior son estrategias y herramientas científicamente probadas (y respaldadas) para disminuir la carga en tu fuerza de voluntad y ayudarte a alcanzar finalmente tus objetivos de pérdida de peso. Tú quieres cambiar tu vida para mejor. Juntos trabajaremos para que rebajes esos kilos extra - y no los recuperes - mientras que alejamos tu vista de las frustraciones a corto plazo, y la enfocamos a los resultados a largo plazo y a una salud de por vida.

El Método Rápido para Eliminar Tus Malos Hábitos

El Método Rápido para Eliminar Tus Malos Hábitos
Author: David Valois
Publisher:
Total Pages: 112
Release: 2014-01-02
Genre:
ISBN: 9781519005359
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"Cómo Eliminar Tus Malos Hábitos... sin Pastillas"A principios de año eres ambicioso:Quieres madrugar más... Dejar de fumar... Perder peso... Terminar ese gran proyecto... Ahorrar más... Dejar el chocolate... Mejorar tu inglés... Hacer más deporte...y mucho más (podría seguir y seguir)Pero llega la realidad y el infierno de los malos hábitos:* No puedes levantarte del sofá para hacer algo productivo...* Comes más de la cuenta...* Abandonas tu plan de hacer ejercicio o ir al gimnasio...* Pospones una vez y otra vez...."¡¡¡Debería, debería, debería... !!!"¡Estás Harto de Recaer en tus Malos Hábitos!¡Basta! ¿Quieres Llegar Lejos Y No Volver A Decir: "Debería Haber Hecho Esto"?Imagínate acabar desde HOY con estos hábitos destructivos:* Posponer* Comer compulsivamente* Fumar* Gastar sin control* Tics o manías* Falta de concentración* Juego, drogas o alcohol* No relacionarse y aislarse* Falta de iniciativa* Deprimirse* Y algunos más...Y transformarlos en buenos hábitos ¡¡¡Insisto: SIN PASTILLAS!!!:* El hábito de hacer ejercicio* El hábito de comer sano* El hábito de madrugar* El hábito de concentrarte* El hábito de relacionarte sin miedo* El hábito de organizarte* El hábito de dormir bien* El hábito de tener metas y alcanzarlas* El hábito de gestionar bien tu dinero* El hábito de leer* El hábito de estar siempre contento* El hábito de tener alta la autoestima. Ni te inmutarás mientras los demás tiemblan* Y muchos, muchos más...¿Quieres el Método Probado para Eliminar tus Malos Hábitos RÁPIDAMENTE y para siempre?Aquí va una pequeña muestra de lo que descubrirás:* 5 Métodos rápidos para eliminar tus malos hábitos* Un Error que comete todo el mundo para eliminar sus malos hábitos...* Cómo incluso un principiante podrá cambiar de hábitos gracias a 5 sencillas herramientas. (Cuando empecé, escribí 8 libros de un tirón gracias a esto)* El Secreto para superar las TEMIDAS RECAÍDAS* Peligro: Por qué los resultados de los malos hábitos no se muestran hasta muchos años más tarde* Los 3 Pasos infalibles para romper un mal hábito ¡para siempre!Evitarás las Trampas en que Cae la Mayoría para eliminar un mal hábito* La trampa del "sólo ha sido hoy" en la que no caerás* Por qué el cortoplacismo es el Beso De La Muerte* La historia de Juan y Roberto: Cómo diferentes hábitos llevaron a uno al fracaso y a otro al éxito* Las 3 Balas de Oro: Tres maneras rápidas para conseguir un buen hábitoY dirás adiós a las recaídas* La manera más eficaz de superar las recaídas. ¡Todas!* ¿Sabes cuál es la única diferencia entre un atleta de élite y un drogadicto?* 6 Métodos de Visualización para conseguir tus objetivos* Cómo las palabras te ayudarán a cambiar de hábitos. Los 2 Pasos para crearte un lenguaje poderoso* Tu fortaleza de hábitos: Cómo conseguir una fortaleza de hábitos inexpugnable* Los 8 hábitos del éxito que cambiarán tu vida y que conseguirás con sólo unos minutos al día* El Método de los 21 Días para cambiar cualquier mal hábitoSobre el Autor:Gracias a eliminar mis propios malos hábitos, he escrito varios libros para mejorar la Productividad, la Memoria y la Gestión del Tiempo.Y ahora te doy las HERRAMIENTAS para eliminar tus malos Hábitos para siempre.¡Vuelve arriba, haz click en el botón de comprar y empieza hoy!

30 Dias - Cambia de Habitos, Cambia de Vida

30 Dias - Cambia de Habitos, Cambia de Vida
Author: Marc Reklau
Publisher: CreateSpace
Total Pages: 202
Release: 2014-11-01
Genre:
ISBN: 9781502921895
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Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen obtenerlo todo fácilmente, y otras, no? ¿Te sientes una víctima de tus circunstancias? ¿Estás cansado de esperar a que tu vida cambie? Encuentra la manera de tomar el control y la responsabilidad total de tu vida, y descubre cómo un par de pequeños pasos cada día pueden cambiarlo todo. ¡En este libro simple, de ritmo rápido, vas a aprender lo que te hace falta para crear la vida que quieres! Se basa en la ciencia, la neurociencia, la psicología positiva y ejemplos de la vida real, y contiene los mejores ejercicios para impulsarte a lograr una vida más feliz, más sana y más rica rápidamente. ¡30 días realmente pueden marcar la diferencia si trabajas con constancia y desarrollas nuevos hábitos!30 días no es sólo un libro para leer. Para que funcione, tienes que trabajar y hacer los ejercicios que propone. Descubre tu potencial enorme y... * Deja de ser una víctima de las circunstancias y comienza a crear tus circunstancias * No esperes más un milagro y conviértete en uno * Deja de sufrir y comienza a crear la vida que quieres * Mejora tu confianza en ti mismo y tu autoestima* ¡Mejora las relaciones con tu cónyuge, tus colegas, tu jefe! ¿Cuánto tiempo más vas a esperar a que tus circunstancias cambien milagrosamente? ¿Cuánto tiempo más vas a ignorar tu poder y tu verdadero potencial? Realmente puedes hacer que tus sueños se hagan realidad, pero tienes que dejar de hablar y empezar a actuar. ¡Tu momento es AHORA!

EL PODER DE LA AUTODISCIPLINA Y NO MÁS PROCRASTINACIÓN

EL PODER DE LA AUTODISCIPLINA Y NO MÁS PROCRASTINACIÓN
Author: Emilio Davila
Publisher:
Total Pages: 212
Release: 2020-01-21
Genre:
ISBN: 9781952083068
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¿Eres muy bueno haciendo planes, pero a menudo te frustras cuando no puedes cumplirlos? ¿La postergación te impide alcanzar tus metas? ¿Siempre tienes una excusa para no cumplir con las expectativas? Entonces tienes que seguir leyendo... No es ningún secreto que la autodisciplina hace posible que las personas tomen mejores decisiones personales y profesionales. Sin embargo, a menudo fallamos en tomar decisiones oportunas sobre las cosas importantes. Retrasamos el ir al gimnasio, el ahorrar para la jubilación, el escribir un informe crucial o el hacer esa importante llamada telefónica hasta que es demasiado tarde. Afortunadamente, hay principios y métodos que te ayudarán a aumentar tu fuerza de voluntad y a superar la postergación. Incluye dos libros: El Poder de la Autodisciplina Diaria: Ejercicios Prácticos para Fortalecer tu Fuerza de Voluntad No Más Postergación: Hábitos Simples para Incrementar tu Productividad y Hacer Las Cosas Una vista previa corta de lo que descubrirás: Cómo sabotear tu entorno para desarrollar tu autodisciplina EXPONENCIALMENTE y convertir los planes en victorias (incluso si nunca has sido confiable en tu vida.) Lo primero que tienes que hacer cada día para condicionar tu mente y cuerpo para tener una productividad máxima. Cómo combatir los hábitos de autosabotaje y eliminar las pérdidas de tiempo que están limitando tu potencial. Por qué escuchar tus sentimientos puede ser la PEOR decisión que puedes tomar y qué hacer a cambio. Los trucos respaldados por la ciencia para reprogramar tu mente para que termines lo que comenzaste y cumplas tus promesas sin importar lo que pase. Las técnicas comprobadas para combatir la postergación EFECTIVAMENTE (incluso si siempre has sido perezoso.) Y mucho, mucho más... Incluso si no cumples con los plazos a menudo e inventas excusas constantemente para no cumplir con tus compromisos, la investigación experta detrás de esta guía puede asegurar que identifiques cómo las fuerzas externas afectan la motivación, reconocerás el impacto de la actitud en el comportamiento y seguirás los mejores métodos para completar las tareas a tiempo en todo momento. Al confiar en la información innovadora de este libro, culminarás cada día con una sensación de logro, establecerás tu credibilidad y verás tus planes convertirse en realidad. Si quieres acceder a las técnicas expertas utilizadas por los mejores logros del mundo y finalmente liberar todo su potencial, tienes que ¡comprar este libro!

30 Días. Hábitos Que Cambiarán Tu Vida

30 Días. Hábitos Que Cambiarán Tu Vida
Author: Marc Reklau
Publisher: Liberty Spark
Total Pages: 232
Release: 2015-08
Genre:
ISBN: 9781943411351
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¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen obtenerlo todo fácilmente, y otras, no? ¿Te sientes una víctima de tus circunstancias? ¿Estás cansado de esperar a que tu vida cambie?Encuentra la manera de tomar el control y la responsabilidad total de tu vida, y descubre cómo un par de pequeños pasos cada día pueden cambiarlo todo. En este libro simple, de ritmo rápido, vas a aprender lo que te hace falta para crear la vida que quieres. Se basa en la ciencia, la neurociencia, la psicología positiva y ejemplos de la vida real, y contiene los mejores ejercicios para impulsarte a lograr una vida más feliz, más sana y más rica rápidamente.¡30 días realmente pueden marcar la diferencia si trabajas con constancia y desarrollas nuevos hábitos!Descubre tu potencial enorme y...* deja de ser una víctima de las circunstancias y comienza a crear tus circunstancias.* no esperes más un milagro y conviértete en uno.* deja de sufrir y comienza a crear la vida que quieres.* mejora tu confianza en ti mismo y tu autoestima.* mejora las relaciones con tu pareja, tus colegas, tu jefe.¿Cuánto tiempo más vas a esperar a que tus circunstancias cambien milagrosamente?¿Cuánto tiempo más vas a ignorar tu poder y tu verdadero potencial?Realmente puedes hacer que tus sueños se hagan realidad, pero tienes que dejar de hablar y empezar a actuar. ¡Tu momento es AHORA!

El Habito de la Autodisciplina

El Habito de la Autodisciplina
Author: Pablo Del Monte Soriano
Publisher:
Total Pages: 131
Release: 2020-01-14
Genre:
ISBN: 9781660693382
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¿Alguna vez te has preguntado porque las personas exitosas están donde están y tu no? ¿Te sientes una víctima de tus circunstancias?¿Estás cansado de esperar a que tu vida cambie? Es hora ya, de que cambies tu ser actual y convertirte en aquella persona que tanto admiras y te gustarais ser como ella.¡30 días realmente pueden marcar la diferencia si trabajas con constancia y desarrollas nuevos hábitos!-Descubre tu potencial enorme y... -Deja de ser una víctima de las circunstancias y comienza a crear tus circunstancias -No esperes más un milagro y conviértete en uno -Deja de sufrir y comienza a crear la vida que quieres -Mejora tu confianza en ti mismo y tu autoestima-¡Mejora las relaciones con tu cónyuge, tus colegas, tu jefe!Algunos pasos simples cada día para crear la vida que deseasCómo construir la autodisciplina ,resiste tentaciones y alcanza tus metas a largo plazo¡Tu momento es AHORA!

Hábitos Saludables de los Billonarios Consigue la Autodisciplina de los Ricos y Exitosos

Hábitos Saludables de los Billonarios Consigue la Autodisciplina de los Ricos y Exitosos
Author: Isabel Flores Sanz
Publisher: Psicologia del Exito
Total Pages: 0
Release: 2023-06-07
Genre:
ISBN:
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La CLAVE DEL ÉXITO SON LOS HÁBITOS. Quizás ya lo habías escuchado pero todavía no has sido capaz de implementarlos en tu vida, o no estás seguro/a de cuáles son los más importantes. Aquí tienes la SOLUCIÓN. En este libro encontrarás exactamente qué debes hacer si quieres formar parte del 0,1 % más exitoso del planeta. En una lectura amena aprenderás TODO lo que necesitas saber, qué costumbres son las que marcan la diferencia y puedes empezar a practicar ya para CAMBIAR tu vida y llevarla al siguiente nivel. GARANTIZADO.

Autodisciplina - Guía de Superación Personal

Autodisciplina - Guía de Superación Personal
Author: D. John Harrison
Publisher:
Total Pages: 70
Release: 2019-03-06
Genre:
ISBN: 9781798911914
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Autodisciplina - Guía de superación personal - Alcanza tus metas para una vida más feliz con este libro. ¡Super oferta! Sólo por 2,99e (4,99e) por tiempo limitado. ¿Quiéres deshacerte de los hábitos negativos para tener más éxito? ¿No logras los resultados que deseas? ¿Te falta la fuerza de voluntad para perseguir tus metas? Con esta guía podrás eliminar paso a paso estos problemas para que puedas vivir una vida más feliz, con menos estrés y menos preocupaciones. Te damos los consejos y casos prácticos, aplicables a cualquier área de tu vida, que necesitas para tomar el control de tu vida y poder lograr las metas que te propones. ¡Tú, con suficiente autodisciplina, podrás mover montañas y cambiar el mundo! Con los ejercicios y trucos que te damos en este libro podrás entrenar tu autodisciplina y conseguir una superación personal que antes jamás te habías imaginado, transformando así tu vida y el éxito que te mereces. En este libro aprenderás: - Qué es y por qué necesitas autodisciplina - Como crear hábitos exitosos - Como enfocar tus actividades hacia una vida más feliz - Consejos para no perder la motivación - Costumbres para aumentar tu fuerza de voluntad y tu autoestima - ...y mucho más Además, con la compra de este libro te regalamos GRATIS un eBook sobre la gestión de tiempo, para facilitarte aún más el logro de tus metas y objetivos. No pierdas esta oportunidad única y compra ya este libro, dándole a "comprar ya en 1-Clic" Puedes leer este libro en el PC, Smartphone, Tablet o Kindle.

The 15 Invaluable Laws of Growth

The 15 Invaluable Laws of Growth
Author: John C. Maxwell
Publisher: Center Street
Total Pages: 288
Release: 2012-10-02
Genre: Business & Economics
ISBN: 1455518212
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In this inspiring guide to successful leadership, New York Times bestselling author John C. Maxwell shares his tried and true principles for maximum personal growth. Are there tried and true principles that are always certain to help a person grow? John Maxwell says the answer is yes. He has been passionate about personal development for over fifty years, and for the first time, he teaches everything he has gleaned about what it takes to reach our potential. In the way that only he can communicate, John teaches . . . The Law of the Mirror: You Must See Value in Yourself to Add Value to Yourself The Law of Awareness: You Must Know Yourself to Grow Yourself The Law of Modeling: It's Hard to Improve When You Have No One But Yourself to Follow The Law of the Rubber Band: Growth Stops When You Lose the Tension Between Where You are and Where You Could Be The Law of Contribution: Developing Yourself Enables You to Develop Others This third book in John Maxwell's Laws series (following the 2-million seller The 21 Irrefutable Laws of Leadership and The 17 Indisputable Laws of Teamwork) will help you become a lifelong learner whose potential keeps increasing and never gets "used up."