El poder de la nutrición saludable
| Author | : |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 0 |
| Release | : |
| Genre | : Health & Fitness |
| ISBN | : 9788411320337 |
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El Poder De La Nutricion Saludable
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El Poder de Los Hábitos Alimenticios
| Author | : MAX EDITORIAL |
| Publisher | : Max Editorial |
| Total Pages | : 116 |
| Release | : 2023-11-23 |
| Genre | : Health & Fitness |
| ISBN | : 1779711891 |
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Los hábitos alimentarios son patrones de comportamiento que se repiten a lo largo del tiempo. Pueden ser buenos o malos, y pueden tener un impacto significativo en nuestra salud. Los buenos hábitos alimenticios pueden ayudarnos a mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar nuestro bienestar general. Los malos hábitos alimenticios pueden llevarnos a engordar, aumentar el riesgo de enfermedades crónicas y empeorar nuestro bienestar general. Este libro le mostrará cómo crear hábitos alimenticios saludables. Discutiremos los diferentes tipos de hábitos alimenticios, cómo identificarlos y cómo cambiarlos. También proporcionaremos consejos para crear y mantener hábitos alimenticios saludables.
El poder del alimento / The Power of Food
| Author | : Boris Chamas |
| Publisher | : National Geographic Books |
| Total Pages | : 0 |
| Release | : 2015-10-27 |
| Genre | : Health & Fitness |
| ISBN | : 6073131798 |
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A partir de estudios científicos, este libro expone la relación entre la alimentación moderna y la enfermedad, y enseña cómo podemos evitar las dolencias físicas que nos aquejan a diario a partir de una alimentación saludable. En la comida está la clave de nuestra salud o nuestra enfermedad. Lo que comemos afecta nuestra forma de vivir, la salud y la posibilidad de alcanzar una longevidad digna y sin enfermedades. Este libro expone cómo la alimentación moderna, industrializada y llena de químicos y hormonas tiene un efecto perjudicial para nuestra salud, y cómo podemos evitar ese tenebroso mar de dolencias simplemente escogiendo bien con qué alimentamos nuestro cuerpo. Fruto de múltiples estudios en diversas academias donde los más prestigiosos expertos de nutrición exponen sus teorías, este libro permite conocer el estado actual de las investigaciones más avanzadas sobre nutrición y salud, y nos resuelve los dilemas más frecuentes: ¿la leche es saludable?, ¿cuántas proteínas necesitamos?, ¿es mejor comer carne o ser vegetariano?, ¿qué ocurre con el trigo?, ¿cómo afectan el azúcar y los colorantes nuestra salud?, ¿cómo ser crudívoro?, ¿ cómo llevar a cabo una dieta alcalina y para qué sirve? Con toda la información más reciente sobre la comida que nos enferma y aquella que nos beneficia, plan de desintoxicación y alimentación, más una sección de recetas saludables, este libro es la guía definitiva para aprender a cuidar nuestro cuerpo y tener una vida larga y sana. ENGLISH DESCRIPTION What we eat affects our way of life, our health, and the possibility of reaching old age with dignity and without illness. This book shares how modern food—processed and full of chemicals and hormones— has a harmful effect on our health, and how we can avoid that sinister sea of maladies simply by making positive choices in what we feed our bodies. With all of the most recent information about the foods that make us sick and those that benefit us, a plan for detoxification and nutrition, plus a section of healthy recipes, this book is the definitive guide for learning to care for our bodies and have a long, healthy life.
El poder curativo de los alimentos
| Author | : Francesc Fossas |
| Publisher | : RBA Practica |
| Total Pages | : 0 |
| Release | : 2010 |
| Genre | : Medical |
| ISBN | : 9788492981090 |
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Las virtudes de la Dieta Mediterránea son bien conocidas por tratarse de una alimentación equilibrada, rica en vitaminas, minerales y oligoelementos saludables para el organismo, y por sus múltiples virtudes en la prevención de la hipertensión, la diabetes, la obesidad o incluso el cáncer. Muchos de los condimentos y los alimentos tradicionales de esta dieta han sido utilizados durante siglos también como medicamentos naturales. Nuestras abuelas ya eran expertas en el uso del ajo como antibiótico, la cebolla como descongestionante nasal o el aceite de oliva para solucionar problemas de la piel. Este libro ofrece, desde una perspectiva actual, información sobre las virtudes terapéuticas y nutricionales de los alimentos y condimentos más emblemáticos de la Dieta Mediterránea, incluyendo algunos de los trucos y recetas que se han utilizado tradicionalmente en casa para resolver problemas puntuales de salud, además de ser una guía muy completa sobre alimentación saludable: -Descubre las propiedades antibióticas del ajo. - Prepara un jarabe de cebolla para los resfriados. - Elabora tus propios cosméticos naturales a base de zumo de limón. - Recupera el hábito de tomar miel para fortalecer tu corazón. - Incluye en tu dieta el potencial nutritivo de las algas. - Reduce tu colesterol gracias al aceite de oliva.
El poder mágico de los alimentos
| Author | : |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 0 |
| Release | : |
| Genre | : |
| ISBN | : 9788412567366 |
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Salud con razón
| Author | : Judit Soto |
| Publisher | : Ediciones Paidós |
| Total Pages | : 328 |
| Release | : 2021-04-07 |
| Genre | : Health & Fitness |
| ISBN | : 8449338018 |
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Las enfermedades cardiovasculares son las principales causantes de mortalidad en nuestro país. No duelen, no les hacemos caso y por eso progresan en silencio durante años hasta que el daño aparece en forma de infarto, ictus o angina de pecho. La buena noticia es que podemos prevenirlas con un estilo de vida saludable y gracias a un aliado infalible al alcance de todos: la dieta mediterránea. En este libro descubrirás cuáles son los factores de riesgo para desarrollar una enfermedad cardiovascular, conocerás los mecanismos por los cuales causan daño en el organismo y también aprenderás a identificarlos e incluso calcular tu riesgo personal con el fin de marcarte unos objetivos para mejorar tu salud de forma fácil. Además de todos estos consejos médicos nutricionales, pasaremos de la teoría al plato. Con más de 50 recetas con fotografías inspiradas en la dieta mediterránea, este libro te enseñará cómo introducir ingredientes clave para tu salud, a cocinar de forma sabrosa sin añadir sal y a respetar al máximo los nutrientes de los alimentos. En definitiva, la doctora Judit Soto nos enseña de forma fácil que comer sano y cuidar de nuestra salud no tiene que ser aburrido, sino todo un placer.
Alimentos Esenciales Básicos Para Una Buena Alimentación
| Author | : Jessy M Brown |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 62 |
| Release | : 2019-05-09 |
| Genre | : |
| ISBN | : 9781097633999 |
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¿Deseas consumir los únicos alimentos saludables que tu cuerpo necesita? Si has dicho "por supuesto", estoy muy contenta con tu respuesta y te respondo diciendo que tengo la solución a tu situación. En esta guía práctica sobre Como seleccionar los únicos alimentos nutritivos que necesitas consumir, aprenderás y si lo aplicas obtendrás resultados como estos... OBTENDRÁS TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE COMO ELEGIR LOS ALIMENTOS ESENCIALES QUE TU CUERPO NECESITA. MANERAS PRÁCTICAS DE COMO IMPLEMENTAR HÁBITOS FÁCILES DE HACER, QUE TE AYUDARÁN A ESTAR EN EXCELENTE SALUD SENTIRÁS COMO TODO TU CUERPO SE SIENTE CON MUCHA MÁS ENERGÍA. EDUCA CON EL EJEMPLO A TUS HIJOS SOBRE LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN Y COMO MANTENER UN PESO IDEAL. EVITA PROBLEMAS PSICOLÓGICOS Y PSIQUIÁTRICOS EN EL FUTURO, POR EL ESTRÉS PROLONGADO QUE TE PROVOCA LA FRUSTRACIÓN DE NO PODER BAJAR DE PESO Y NO PODER MANTENERSE SALUDABLE. MEJORA TU NUTRICIÓN AL MÁXIMO CON ALIMENTOS BÁSICOS DE CONSEGUIR. DISFRUTARAS MUCHO MÁS DE TUS RELACIONES CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS, POR QUE TE SENTIRÁS MUCHO MÁS FELIZ CON TU CUERPO Y TU VIDA... Y MUCHOS BENEFICIOS MÁS!!! Por cierto, serás una persona más atractiva... Tranquila, no tendrás que maquillarte ó empezar alguna dieta extrema; gracias a los cambios que tendrá tu mente y en consecuencia tus hábitos, todos te verán como una persona de "altísimo valor", Sí, y eso sucede por que cuando tomás el control de tu vida, todo te parece más simple.. Por lo tanto, qué esperas, tienes estos fantásticos resultados al alcance de tu dedo índice, "literalmente", haz CLICK "COMPRAR AHORA CON UN SENCILLO CLICK" y no procrastines más tus deseos. Te veo en el otro lado. ¡Un fuerte abrazo, Jessy!
Cocina Curativa
| Author | : Andy Best |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 98 |
| Release | : 2020-06-20 |
| Genre | : |
| ISBN | : |
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Existen innumerables alimentos con propiedades curativas que pueden combinarse para lograr, por ejemplo, reducir el nivel de colesterol, fortalecer las defensas o favorecer la digestión. Se presenta una completa guía con las ventajas de cada uno de estos alimentos y su aplicación para las diferentes necesidades. Un libro revelador.El objetivo de este libro es brindar información para entender los componentes de una buena educación alimentaria; transmitir consejos, recetas y sugerencias para comer mejor y describir las propiedades curativas y calmantes de muchos alimentos.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: Las bases de una sana alimentaciónPropiedades curativas y aportes de los alimentosRecetas para emplear alimentos curativosCon este libro aprenderá sobre los alimentos y su impacto en su bienestar. ¡Descargue ya este libro y comience a aprender sobre una nueva forma de alimentarse y conservar su salud!TAGS: plantas medicinalesalimentación saludablenutrición macronutrientesvegetalesfrutasvegetarianismo
El Gran Secreto Nutricional
| Author | : Anna Makarenko |
| Publisher | : Independently Published |
| Total Pages | : 0 |
| Release | : 2024-08 |
| Genre | : Self-Help |
| ISBN | : |
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Descubre este apasionante libro que cambiará tu forma de ver la vida: "EL GRAN SECRETO NUTRICIONAL: Caminando hacia una nueva vida saludable" ¿Estás listo para transformar tu vida y alcanzar una salud óptima a través del poder de la nutrición? "EL GRAN SECRETO NUTRICIONAL" es la guía perfectiva que necesitas para embarcarte en este emocionante viaje hacia una vida más saludable y equilibrada. Este libro no es solo una recopilación de información nutricional, sino una herramienta práctica y accesible diseñada para ayudarte a entender y aplicar los principios esenciales de la nutrición en tu día a día. ¿Qué encontrarás en este libro? 1. Introducción: Comienza tu viaje con una comprensión clara de la importancia de la nutrición y cómo impacta en todos los aspectos de tu vida. 2. Valor nutricional: Aprende sobre los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita y cómo obtenerlos a través de una dieta equilibrada. 3. El valor de masticar al comer: Descubre la importancia de una buena masticación y cómo puede mejorar tu digestión y salud general. 4. Desórdenes en la alimentación: Identifica y comprende los diferentes desórdenes alimenticios, incluyendo la bulimia y la compulsión alimentaria, para poder abordarlos de manera efectiva. 7. Las grasas y los lípidos: Diferencia entre grasas saturadas e insaturadas, y entiende cómo afectan a tu cuerpo y salud. 11. Los carbohidratos: Conoce la importancia de los carbohidratos en tu dieta y la ruta metabólica de la glucosa. 13. La fructosa: Aprende sobre la fructosa y qué hacer con ella para mantener un equilibrio saludable. 15. Los probióticos: Descubre los beneficios de los probióticos para tu salud digestiva. 16. Agua: Entiende la vital importancia del agua y cómo mantener una correcta hidratación. 17. Estructura y funciones del estómago: Obtén un conocimiento profundo del funcionamiento de tu estómago y su papel en la digestión. 18. Los 48 consejos más importantes: Accede a los consejos prácticos vitales que debes conocer para mejorar tu nutrición y bienestar. 19. Un gran cambio en mi vida: Inspírate con un testimonio personal sobre el impacto de la nutrición en la vida de la autora. ¿Por qué deberías leer este libro? Porque está diseñado para ser tu compañero en el camino hacia una vida más saludable. No importa si eres un principiante o ya tienes conocimientos sobre nutrición, este libro te proporcionará información valiosa y práctica que puedes aplicar de inmediato. Con un enfoque totalmente claro y comprensible, "EL GRAN SECRETO NUTRICIONAL" desmitifica la nutrición y te ofrece las herramientas necesarias para tomar las decisiones más acertadas sobre tu alimentación. Atrévete a descubrir el secreto para una vida saludable. Da el primer paso hoy con "EL GRAN SECRETO NUTRICIONAL: Caminando hacia una nueva vida saludable" y comienza a vivir la vida plena y vital que siempre has deseado. ¡Tu futuro saludable empieza ahora!
