Download Aumentar la autoestima. Método práctico Book in PDF, Epub and Kindle
La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra persona, basado en la totalidad de los pensamientos, sentimientos, emociones, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido acumulando durante nuestra vida; creemos que somos guapos, listos, vagos, tontos, simpáticos, abiertos, vergonzosos... La multitud de impresiones, valoraciones, y experiencias acumulados conforman un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en un sentimiento negativo por no ser lo que esperábamos.Una baja autoestima afecta prácticamente a todas las facetas de nuestra vida, de forma negativa.Numerosas investigaciones han demostrado que las personas, que tienen una buena autoestima, se sienten bien consigo mismas y bien en la vida; capaces de afrontar y resolver con seguridad los retos y responsabilidades que ésta les plantea.Este libro no es una novela, es un método por etapas, lee una, realiza los ejercicios, y cuando la superes pasa a la siguiente